促排期間注意補充什麽

試管嬰兒(er) 促排卵的飲食應該遵循健康飲食金字塔原則，要做到食物多樣化，以穀類為(wei) 主，粗細搭配。多吃蔬菜、水果和薯類。同時，每天補充足夠的奶類和豆製品，經常適量的攝入魚類、禽類、蛋和紅肉。減少烹調過程中油的攝入量，以清淡，少鹽低脂為(wei) 主。做到吃飯隻吃七分飽，以早上要吃好，晚上要吃少的原則，並適當活動，但要注意在促排期間避免劇烈運動。每天補充足夠的水分，盡量少喝飲料，多喝水，勤喝水。

試管促排期間飲食注意事項

很多人在做試管嬰兒(er) 期間都會(hui) 特別谘詢醫生有沒有需要注意的飲食，其實試管嬰兒(er) 的治療相當於(yu) 是正處於(yu) 備孕的過程，因此在飲食上，多吃一些對懷孕有幫助的，對提高精子和卵子質量有作用的食物會(hui) 更好。

促排期間補充什麽

在試管嬰兒(er) 促排期間，建議參考如下幾個(ge) 方麵：

 1、在進行試管嬰兒(er) 移植前，會(hui) 對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者可能有腹脹等不適，此時應盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控製鹽的攝入。高蛋白的食物有：蛋類、魚蝦蟹類、肉類、豆類、奶製品、以及幹果類。

2、水果中富含的各種維生素是卵子生長發育的必備要素;水果的選擇一定要遵循新鮮、無汙染的原則，但也不能攝入過量，要適可而止;比如蘋果、香蕉、草莓、梨子、橘子等都可以適當的補充。

3、血液中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為(wei) 卵子提供養(yang) 分，可以通過適量食用菠菜、動物內(nei) 髒等含鐵量較高的食品來進行補充。

4、富鋅食物，鋅有助於(yu) 提高受孕能力，也有助於(yu) 提高卵子的活力。另外，可以通過食用黑豆來補充雌激素，通過水果蔬菜補充維生素、葉酸。

促排期間不推薦的食品

(1) 忌飲酒，禁抽煙。

(2) 高脂食物：肥肉、動物油、奶油等。

(3) 高糖食物：餅幹、麵包、精致點心等。

(4) 油炸食品：加油烹製的主食、炸土豆片、炸薯條等。

(5) 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、芥末等。

(6)含咖啡因食品：咖啡、濃茶等。

(7)醃製食品：熏肉、臘魚、臘肉、臘香腸等。