兩歲寶寶在夏天適合吃的水果有哪些
兩(liang) 歲寶寶在夏天適合吃的水果有西瓜、桃子、蘋果、葡萄、火龍果、木瓜等。這些水果富含維生素和礦物質，增加口感，有助於(yu) 寶寶消化吸收，可以做成泥或小塊讓寶寶食用。但是需要注意的是，有一些水果可能會(hui) 引起寶寶過敏，因此吃水果的時候一次性不要吃太多，買(mai) 水果也盡量選擇應季的水果，會(hui) 比較新鮮。
2歲寶寶夏天吃什麽好
西瓜
我國有句民間諺語:夏天吃西瓜不用抓藥。說明夏天吃西瓜是最好的選擇。夏天水分流失很多，祛暑產(chan) 西瓜是最好的選擇。西瓜含有豐(feng) 富的維生素A、B1、B2、C等營養(yang) 物質，能清熱解暑。但是，吃西瓜也有講究。中醫專(zhuan) 家認為(wei) ，西瓜屬於(yu) 寒性食物，容易傷(shang) 脾胃，消化不良的寶寶不宜食用。
桃子
桃子熱量低，口感好。同時桃子也含有很好的水分，寶寶都喜歡吃。而且桃子含有豐(feng) 富的維生素、礦物質和果酸，其鐵含量居水果之首。鐵是人體(ti) 造血的主要原料，對健康相當有益。另外，桃子中的膳食纖維可以促進寶寶的腸道功能。
蘋果
蘋果可以說是人們(men) 喜愛的水果之王，不分年齡，不分男女。蘋果營養(yang) 豐(feng) 富。日常用蘋果做果汁、果泥、切片或切塊，是寶寶最好的輔食。此外，蘋果富含鋅等營養(yang) 物質，有助於(yu) 促進生長發育，增強記憶力，提高智力。
葡萄
葡萄也是夏天特別適合寶寶吃的水果。葡萄富含10多種氨基酸和維生素，能幫助消化，開脾健胃。同時，葡萄籽中含有“多酚”營養(yang) 成分，如果寶寶吃進肚子裏，媽媽們(men) 也不用太擔心會(hui) 緊張。
火龍果
其活性白蛋白能消除重金屬，保護胃壁。如果寶寶便秘，吃點火龍果，也有助於(yu) 便便。同時，火龍果富含鐵，可以預防貧血。但是，有些寶寶可能會(hui) 對它過敏。最好等到7-9個(ge) 月再吃，不要吃太多，適度嚐試。
木瓜
木瓜含有一種叫做木瓜的重要消化酸，能把蛋白質食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。所以夏天脾胃不好，消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
